Тыквенные семечки: польза, сушка и норма в день
Настойка из апельсиновых корок от простуды и температуры
Гранатовый сок: польза для организма, водный баланс и поддержка сердца
Почему терпеть голод вредно: как организм реагирует на нехватку пищи
БАДы и печень: чем опасен бесконтрольный приём добавок
Поза дерева: как врикшасана тренирует баланс тела и ума
Капустный сок: приготовление и применение
Польза оливок для здоровья и ежедневного рациона
Виноград: польза для нервной системы и памяти
Микробиом кишечника может предсказывать ревматоидный артрит за 10 летОбщая польза бананов Бананы способствуют улучшению работы кишечной микрофлоры. Благодаря содержащимся в них ферментам, вещества, поступающие с основной пищей, быстрее усваиваются организмом. Помощь при запорах Этот фрукт особенно полезен для…
Мы сосредоточены не на участии в марафонах, а на улучшении качества жизни. Главные факторы, способствующие активности тела и ясности ума после 70 лет, связаны не с наследственностью, а с ежедневными…
Существует подход к питанию под названием «подсчет нервных клеток вместо калорий». На самом деле, постоянное взвешивание продуктов и использование приложений, которые ругаются, если съел лишний орешек, — это скорее форма…
Когда нервная система начинает сбоить, а состояние тревоги и усталости становится привычным, рекомендуется использовать травяной отвар из эстрагона, или тархуна. Это натуральное средство помогает восстановить спокойствие и внутреннее равновесие. Приготовление:…
В пшённой каше содержится много марганца, необходимого для образования коллагена, а также он способствует уменьшению воспалительных процессов и снижению окислительного стресса. Для восстановления хрящевой ткани важно наличие кремния, который в…
Появление прыщей в подростковом возрасте воспринимается многими как неприятность, однако недавно проведенные исследования из Лондонского университетского колледжа предлагают иной взгляд на этот процесс. Ученые пришли к выводу, что акне в…
Этот уникальный домашний крем поможет защитить и восстановить сильно обветренную, сухую и возрастную кожу в холодное время года. Для приготовления потребуется: 1 чайная ложка любого детского крема, 3 капсулы рыбьего…
В статье рассказывается о растениях, которые помогают укрепить и очистить функцию печени. Мята способствует выводу токсинов и очищает организм, предохраняя печень. Для приготовления настойки нужно добавить 5 г листьев мяты…
Новое исследование, проведенное в Бирмингемском университете, выявило, что природные соединения, известные как флаванолы, содержащиеся в какао, чае, ягодах и яблоках, обладают способностью защищать кровеносные сосуды от негативных последствий длительного сидения.…
Один опытный человек, страдавший бессонницей, однажды начал вращать в кресле по методике, взятой из традиционной китайской медицины. В результате он быстро стал засыпать и спать, как домашний кот после обеда.…
