Когда пора к урологу: симптомы, которые нельзя игнорировать
Тревожные симптомы проблем с почками: изменение цвета мочи, боль в пояснице, отеки, частое мочеиспускание и жажда. Не игнорируйте их и обратитесь к врачу.
Здоровье сердца после 40: давление, холестерин и кардиоскрининг
После 40 лет важно контролировать давление, холестерин и проходить кардиологический скрининг. Врач объясняет, какие меры действительно защищают сердце.
Настой тмина при болях в желудке: приготовление и применение
Настой тмина при болях в желудке: простой рецепт, который снимает спазмы, поддерживает ЖКТ и требует подогрева перед приёмом.
Почему яблоки стоит есть чаще: польза для сосудов и нервов
Два яблока в день помогают снизить холестерин на 10–25%, а регулярное употребление яблок поддерживает сосуды и успокаивает нервную систему.
Напиток из лимона и чеснока для памяти и сосудов
Напиток из лимона, чеснока, мёда и воды: считается, что он помогает очищать сосуды, нормализовать давление и поддерживать память.
Болгарский перец: польза для иммунитета и сосудов
Болгарский перец богат витамином C и калием, поэтому поддерживает иммунитет, сосуды и помогает снижать отёки и риск повышения давления.
Как повысить иммунитет взрослому: цинк, омега-3, белок и сон
Как поддержать иммунитет взрослому: цинк, селен, омега-3, качественный белок, отказ от обработанного мяса и полноценный сон.
Ночной свет и сердце: почему спальня должна быть тёмной
Ночной искусственный свет может нарушать циркадные ритмы и связан с рисками для сердца. Затемняйте спальню и убирайте гаджеты от кровати.
Жизнь со стентом: почему нельзя самостоятельно отменять лекарства
Почему после установки стента нельзя самостоятельно отменять Аспирин и Клопидогрель? Разбираем опасную ошибку, ведущую к тромбозу стента.
Рецепт смеси из моркови, лимона и мёда для зрения и печени
Простая смесь из моркови, лимона и мёда для поддержки зрения, очищения печени и укрепления иммунитета. Рецепт и схема приёма.
