7 перекусов для энергии и спокойствия
Силовые тренировки улучшают память и внимание при менопаузе
Согревающий имбирно-яблочный напиток для иммунитета
Плавание и здоровье сердца: польза бассейна для организма
Самомассаж пальцев рук: здоровье в ваших руках
Осенний авитаминоз: миф или реальность? Объясняет эндокринолог
Окурки оказались источником генов устойчивости к антибиотикам
Укрепление сосудов лимонами: два домашних рецепта
О чём расскажет цвет яблок: особенности зелёных, красных и жёлтых сортов
Лишний вес ухудшает память и повышает риск Альцгеймера
7 перекусов для энергии и спокойствия
Диетологи советуют перекусы, которые дают энергию и помогают расслабиться: от овсянки и хумуса до фиников и орехов.
Силовые тренировки улучшают память и внимание при менопаузе
Силовые тренировки дважды в неделю улучшают память и внимание у женщин 45–60 лет при менопаузе, причём эффект зависит от её этапа.
Согревающий имбирно-яблочный напиток для иммунитета
Согревающий напиток из имбиря, яблок, лимона и корицы укрепляет иммунитет, помогает при простуде и заряжает энергией.
Плавание и здоровье сердца: польза бассейна для организма
Плавание укрепляет сердце и сосуды, повышает выносливость и бережёт суставы. Регулярные занятия в бассейне полезны для сердца на клеточном уровне.
Самомассаж пальцев рук: здоровье в ваших руках
Самомассаж пальцев рук помогает поддерживать здоровье: каждый палец связан с сердцем, ЖКТ, кровообращением, настроением, почками.
Осенний авитаминоз: миф или реальность? Объясняет эндокринолог
Врач-эндокринолог объясняет, почему осенний авитаминоз чаще связан с маркетингом, и какие дефициты действительно важно проверять.
Окурки оказались источником генов устойчивости к антибиотикам
Учёные нашли на окурках более 1300 подтипов генов устойчивости к антибиотикам. Это ещё одна причина не бросать их на землю.
Укрепление сосудов лимонами: два домашних рецепта
Два простых рецепта смесей из лимонов, апельсинов и мёда для укрепления сосудов и профилактики проблем с сердцем.
О чём расскажет цвет яблок: особенности зелёных, красных и жёлтых сортов
Цвет яблок помогает определить их вкус, калорийность и пользу. Узнайте, чем отличаются зелёные, красные и жёлтые сорта.
Лишний вес ухудшает память и повышает риск Альцгеймера
Лишний вес может ухудшать память и связан с повышенным риском болезни Альцгеймера. У людей с более высоким ИМТ результаты тестов на память хуже.