Брусника: полезные свойства, сбор, заготовка и рецепты
Сокровенное береги: о чем не стоит рассказывать чужим
Стресс отца до зачатия влияет на рост сыновей и тревожность дочерей
Кости взрослых: кальций, витамин D и физическая нагрузка
Овсяный отвар для почек: рецепт от подписчицы
Привычки, которые могут ухудшать память
Чем опасна грязная посуда и как правильно ухаживать за кухонной губкой
5 десертов, которые помогают лучше спать
Нужно ли «разгонять лимфу»: что действительно помогает при отёках
Черноплодная рябина: полезные свойства, сбор урожая и 5 рецептов
Брусника: полезные свойства, сбор, заготовка и рецепты
Брусника: как отличить от толокнянки, когда собирать лист и ягоды, как сушить и сохранять. Рецепты чая, настоя, морса и простых блюд.
Сокровенное береги: о чем не стоит рассказывать чужим
Почему не стоит рассказывать чужим о планах, семейных ссорах и болезнях. Берегите сокровенное и делитесь им только с близкими.
Стресс отца до зачатия влияет на рост сыновей и тревожность дочерей
Хронический стресс мужчины до зачатия меняет молекулы в сперматозоидах: у сыновей — высокий рост, у дочерей — тревожность и риски.
Кости взрослых: кальций, витамин D и физическая нагрузка
Что делать взрослым для здоровья костей: сколько кальция и витамина D нужно, какие продукты полезны и почему важна физическая нагрузка.
Овсяный отвар для почек: рецепт от подписчицы
Подписчица делится рецептом овсяного отвара, который, по её словам, помог при болях в почках и отёках. Приведён способ приготовления и приёма.
Привычки, которые могут ухудшать память
Некоторые повседневные привычки ухудшают память и работу мозга. Узнайте, какие факторы стоит ограничить для поддержания когнитивных функций.
Чем опасна грязная посуда и как правильно ухаживать за кухонной губкой
Грязная посуда и кухонные губки быстро накапливают бактерии. Узнайте, почему антибактериальные средства не лучше обычных и как часто менять губку.
5 десертов, которые помогают лучше спать
Пять десертов, которые не мешают сну, а помогают расслабиться: банановый сорбет, груша с рикоттой, йогурт, тёмный шоколад и овсяное печенье.
Нужно ли «разгонять лимфу»: что действительно помогает при отёках
Разбираемся, нужно ли «разгонять лимфу» и что действительно помогает при отёках: массаж, щётки или обычное движение и сон.
Черноплодная рябина: полезные свойства, сбор урожая и 5 рецептов
Черноплодная рябина — полезная осенняя ягода. Рассказываем о её свойствах, сборе, мерах предосторожности и пяти домашних рецептах.