Согревающий осенний напиток помогает поддержать организм в промозглую погоду, поднять тонус и ускорить обмен веществ. Его аромат и состав работают на иммунитет, энергию и ощущение лёгкости.

Ингредиенты: 10 см корня имбиря, 10 небольших красных яблок, цедра 2 лимонов без белой части, 1 палочка корицы, 4 л воды, сок 2 лимонов и мёд по вкусу.

Приготовление: очистите и нарежьте имбирь пластинками. Добавьте нарезанные яблоки, цедру и корицу, залейте водой, доведите до кипения и кипятите 3 минуты. Снимите с огня, остудите под крышкой, чтобы сохранить аромат, и процедите. Затем добавьте лимонный сок и мёд, когда напиток станет чуть тёплым, чтобы мёд не терял полезные свойства.

Как пить: в течение дня вместо чая и других напитков. Указанного объёма хватает примерно на 2 дня.

Польза: напиток укрепляет иммунитет за счёт витаминов, антиоксидантов, цинка и магния, помогает при простуде, ускоряет обмен веществ, поддерживает тонус и энергию. По описанию рецепта, он также способствует очищению печени и дарит лёгкость.

Источник: @kakbabushka