Пшено часто включают в рацион как доступный и питательный продукт. Пшённая каша, сваренная на воде, считается лёгким блюдом, которое советуют добавлять в разнообразное меню.

В народных рекомендациях встречается совет есть промытое сырое пшено натощак. Считается, что так можно поддерживать нормальное давление.

Ещё один распространённый рецепт — измельчить пшено, подсушить и принимать небольшими порциями в течение дня. В народе этот способ упоминают при повышенном давлении.

Источник: @iherbo