Хочу рассказать о полезных приправах, которые обязательно должны быть на вашей кухне.

Семена льна. Это источник растительной омега-3 и клетчатки. Они помогают кишечнику работать слаженно, уменьшают воспаление и благоприятно влияют на гормональный фон.

Имбирь. Природное антибактериальное и антивирусное средство. Он снижает вздутие, ускоряет пищеварение и мягко поддерживает детокс печени.

Кунжут. Один из лучших натуральных источников кальция, который хорошо усваивается. Он укрепляет кости, ногти и волосы, а также помогает уменьшить проявления ПМС.

Куркума. Мощный природный противовоспалительный компонент. Она помогает коже выглядеть лучше, кишечнику работать стабильно, а мозгу меньше уставать.

Источник: @nasche_zdor