Полезные приправы, которые стоит держать на кухне
Узнайте, чем полезны семена льна, имбирь, кунжут и куркума: как эти приправы поддерживают пищеварение, иммунитет, кости и кожу.
Как сахар влияет на кожу: гликация, воспаление и пути восстановления
Избыток сахара ведёт к гликации, воспалению и нарушению микробиома кожи. Ограничение сахара и антиоксиданты улучшают состояние кожи за 4–6 недель.
Ибупрофен: как работает обезболивающее и почему оно не убирает причину боли
Разбираемся, как ибупрофен воздействует на организм, почему он не устраняет причину боли и чем опасен бесконтрольный приём.
3 анализа, о которых часто забывают: гомоцистеин, витамин D и СРБ
Рассказываем о трёх важных анализах — гомоцистеине, витамине D и С-реактивном белке, которые часто пропускают в обычном чекапе. Когда их проверять и на какие цифры ориентироваться.
Гидрогель с сероводородом: новая надежда для больной спины
Учёные разработали гидрогель для межпозвоночных дисков, выделяющий сероводород и снижающий воспаление. Испытания на людях ещё впереди.
Мёд и куркума: природный антибиотик, который удивляет медицину
Мёд и куркума — мощное природное средство с антибактериальными свойствами. Узнайте, как приготовить и принимать эту смесь при простуде и гриппе.
Белый хлеб с мясом: почему это вредно для пищеварения
Белый хлеб и мясо — не самое удачное сочетание: оно замедляет пищеварение и может вызывать воспаления. Добавляйте овощи и зелень.
Острый перец и пищевод: что говорят учёные?
Новое исследование связывает частое употребление острого перца с повышенным риском рака пищевода. Капсаицин может вызывать хроническое воспаление слизистой.
Кето-диета: польза, вред и противопоказания
Кето-диета: высокожировая низкоуглеводная диета с потенциальной пользой при эпилепсии и воспалениях, но с множеством противопоказаний и рисками.
Травы для лечения синдрома раздражённого кишечника и дисбактериоза
Рецепт отвара из корней для укрепления кишечника при синдроме раздражённого кишечника и дисбактериозе. Подробное описание приготовления и приёма.
