Новое исследование, проведенное в Бирмингемском университете, выявило, что природные соединения, известные как флаванолы, содержащиеся в какао, чае, ягодах и яблоках, обладают способностью защищать кровеносные сосуды от негативных последствий длительного сидения.

В рамках эксперимента участники, употреблявшие напитки с высоким содержанием флаванолов, не отмечали ухудшения сосудистых функций даже после двух часов сидячей деятельности. В то время как у тех, кто получал напитки без флаванолов, сосуды сужались, что приводило к ухудшению кровотока.

Специалисты отмечают, что даже у вполне здоровых людей сидячий образ жизни негативно влияет на эластичность сосудов и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому регулярное потребление какао, чая, ягод и яблок может стать простым и эффективным способом поддерживать здоровье сердца и сосудов, особенно для тех, кто много времени проводит за рабочим столом.

Источник: @doctv_official