Тыквенные семечки: польза, сушка и норма в день
Настойка из апельсиновых корок от простуды и температуры
Гранатовый сок: польза для организма, водный баланс и поддержка сердца
Почему терпеть голод вредно: как организм реагирует на нехватку пищи
БАДы и печень: чем опасен бесконтрольный приём добавок
Поза дерева: как врикшасана тренирует баланс тела и ума
Капустный сок: приготовление и применение
Польза оливок для здоровья и ежедневного рациона
Виноград: польза для нервной системы и памяти
Микробиом кишечника может предсказывать ревматоидный артрит за 10 летВ прежние времена существовала пословица: «Что не от коровы, то не впрок человеку». Сегодня маргарин и искусственные жиры воспринимаются как вредная пища — в их составе отсутствует природная энергия земли…
Повышенное артериальное давление можно не только отсрочить, но и предотвратить, используя определённые лекарственные травы. Кроме того, эти натуральные средства способствуют улучшению работы сосудов, нормализации липидного обмена, понижению уровня глюкозы в…
Зима приближается, и естественное желание — спрятаться под тёплым одеялом и провести ночь у источника тепла. Однако, такие условия могут негативно сказаться на качестве сна и здоровье. Гормон мелатонин, отвечающий…
Многие заядлые курильщики убеждены, что завершить курение поздно и это может навредить организму из-за стресса. Однако, такое мнение ошибочно. На самом деле, отказ от вредной привычки — это своего рода…
В прошлой статье мы обсуждали валериану — природное средство для успокоения ума. Часто бывает так, что мысли утихли, а физическое состояние остается напряженным: плечи скованы, шея затекла, дыхание стало поверхностным.…
Как правильно принимать женские травы? Каждая трава действует согласно фазам луны. Одни пробуждают, другие успокаивают, третьи закрепляют эффект. Важно не мешать травам выполнять свою работу и давать организму время для…
Почему селен так важен для здоровья глаз? Дело в том, что этот микроэлемент играет ключевую роль в процессе преобразования световой информации в нервный импульс. То есть, когда ваше зрение фиксирует…
Многие люди ищут способы улучшить качество своего ночного отдыха — начиная от ароматерапии и заканчивая приемом мелатонина. Однако согласно результатам совместного исследования, проведенного Университетом Чикаго и Колумбийским университетом, секрет хорошего…
Узвар — это напиток, обладающий силой и спокойствием. Древний целебный напиток, приготовленный без добавления сахара, включает в себя сушёные ягоды и фрукты: яблоки, груши, вишни, шиповник, а также немного мёда.…
Что делать, если возникает дискомфорт или боль в суставах? Рекомендуется взять по две столовые ложки нашатырного спирта (следует использовать 5%-ный, поскольку 10%-ный обладает сильным запахом и может быть неприятен) и…
