Как правильно принимать женские травы?

Каждая трава действует согласно фазам луны. Одни пробуждают, другие успокаивают, третьи закрепляют эффект. Важно не мешать травам выполнять свою работу и давать организму время для адаптации.

Шалфей — трава первой половины менструального цикла.

Принимается с 1-го по 14-й день, в период роста яйцеклетки. Он мягко увеличивает уровень эстрогенов, помогает при скудных менструациях, бесплодии и сухости. Настой: 1 чайную ложку травы на стакан кипятка, употреблять по 1/3 стакана дважды в день.

Боровая матка — вторая половина цикла.

Начиная с 15-го дня до начала менструации. Помогает поддерживать уровень прогестерона, снимает воспаления, способствует при эндометриозе, кистах и спайках. Настой: 1 чайную ложку на стакан кипятка, пить по 1/3 стакана трижды в день.

Красная щётка — действует в сочетании с боровой маткой, но предпочтительнее принимать отдельно курсами по три недели. Она придаёт сил, регулирует гормональный фон, помогает при климаксе и истощении. Настой: 1 чайную ложку корня на стакан кипятка, принимать по 1/3 стакана дважды в день.

Крапива и пастушья сумка — при обильных месячных.

Принимаются только в дни кровотечения и не более 5-7 дней подряд. Настой: по 1 столовой ложке каждой травы на стакан воды, пить по 1/3 стакана трижды в день. Не использовать вместе с препаратами, разжижающими кровь.

Тысячелистник, зверобой и календула — травы для поддерживающего чая, которые можно пить в любое время цикла. Они снижают воспаление, укрепляют сосуды и помогают регулировать цикл.

Мята, мелисса и ромашка — мягкие травы для получения спокойствия. Подходят в финальные дни цикла и во время месячных, когда организм ослаблен.

Любую из этих трав рекомендуется пить курсами по три недели с перерывами в 7 дней. В случае нарушения цикла, не стоит менять сбор сразу — необходимо дать организму время пройти три полного цикла, чтобы оценить результат.

Источник: @kakbabushka