Брусника: польза, противопоказания и применение ягод и листьев
Брусника — полезная северная ягода с витаминами и антиоксидантами. Узнайте о ее пользе, противопоказаниях и правильном применении ягод и листьев.
Как избавиться от техношеи: простое решение
Узнайте, что такое техношея и как простое изменение привычки поможет избавиться от боли в шее и проблем с осанкой.
Эликсир молодости из лимонного сока, меда и оливкового масла
Рецепт эликсира молодости из лимонного сока, меда и оливкового масла. Улучшает кожу, пищеварение и цвет лица. Принимать натощак.
Мамнезия после родов: что это такое
Мамнезия после родов — реальное ощущение рассеянности, но не ухудшение памяти. Причина в недосыпе и перегрузке, а не в повреждении мозга.
Травяной сбор с ромашкой, зверобоем, бессмертником и берёзовыми почками
Узнайте о травяном сборе из ромашки, зверобоя, бессмертника, берёзовых почек и земляничного листа. Рецепт, польза и важные противопоказания.
Женское здоровье после 35: системный подход к питанию и гормонам
После 35 женский организм меняется. Узнайте, как системно подойти к питанию, гормонам и образу жизни с бесплатным уроком от Эллины Кристофоровой.
Оптимальная продолжительность сна для замедления старения
Оптимальная продолжительность сна для замедления старения — от 6,4 до 7,8 часов. Крайности (менее 6 или более 8 часов) вредны для здоровья.
Отказ от сахара улучшает работу кишечника
Отказ от сахара и замена его на продукты с клетчаткой нормализует работу кишечника и улучшает пищеварение.
Зеленый чай: не панацея для похудения
Зеленый чай не является чудо-средством для похудения. Его влияние на метаболизм скромно, а злоупотребление может навредить. Узнайте правду о зеленом чае.
Расстаемся без сожалений: что выбросить из домашней аптечки
Узнайте, от каких распространенных средств в домашней аптечке стоит избавиться: пробиотики, зелёнка, корвалол, валидол, гомеопатия и лекарства с истекшим сроком.
