Когда мозг радуется очередному сладкому пирожному, желудочно-кишечный тракт вынужден расплачиваться за это удовольствие. Расщепление сахара происходит в кишечнике, и его избыток нарушает работу ферментов желудка, кишечника и поджелудочной железы.

Если отказаться от сладкого и заменить его продуктами с высоким содержанием клетчатки, можно заметить, что кишечник начинает функционировать идеально — как швейцарские часы.

Источник: @iherbo