Проростки чиа: что меняется в составе и кому нужна осторожность
Проростки чиа легче усваиваются и сохраняют клетчатку, белок и минералы. Они полезны для кишечника и сытости, но не заменяют лечение.
Сахар при приёме антибиотиков ускоряет разрушение микробиома кишечника
Исследование из США: сахар при приёме антибиотиков ускоряет разрушение полезной микрофлоры кишечника и повышает риск осложнений.
Микробиом: важна не только бактерия, но и её эволюционная линия
Учёные выяснили, что внутри одного вида бактерий существуют разные эволюционные линии, и это меняет подход к анализу микробиома.
Сезонные продукты вместо экзотики: как поддержать иммунитет в сезон простуд
Врач Ольга Ермошина объясняет, почему для иммунитета важны сезонные овощи и фрукты, а также как поддерживать микробиоту кишечника в сезон простуд.
Продукты от запора: что добавить в рацион вместо слабительного
Узнайте, какие продукты мягко помогают при запоре, как вводить клетчатку без вреда и когда пора к врачу.
Опасное сочетание: почему нельзя пить алкоголь с кофеином
Узнайте, чем опасно сочетание алкоголя и кофеина: влияние на сердце, риск обезвоживания и проблемы с кишечником.
Запись вебинара «ЖКТ в порядке» и скидка на курс
Запись вебинара «ЖКТ в порядке» доступна 10 дней. Успейте купить курс «Его Величество Кишечник» со скидкой 25% до полуночи.
Сироп солодки: очищение лимфы и кишечника
Узнайте, как сироп солодки разжижает лимфу и помогает вывести шлаки, собирая их в кишечнике. Простой рецепт на голодный желудок.
Вебинар «ЖКТ в порядке»: итоги и приглашение на курс «Его Величество Кишечник»
Разбираем итоги вебинара о здоровье ЖКТ и рассказываем о курсе «Его Величество Кишечник»: программа, травяные сборы, скидки и рассрочка.
Вебинар о здоровье кишечника: как наладить пищеварение с помощью трав
Узнайте, как понять сигналы кишечника и поддержать пищеварение с помощью трав на вебинаре. Простые рецепты и новый курс.
