Огурец: зря вы его недооценивали
Огурец — не просто вода, а источник клетчатки, калия и витаминов. Рассказываем о пользе, нюансах употребления и кому стоит быть осторожным.
Коллаген и кишечник: есть ли польза?
Коллаген полезен не только для кожи и суставов: он может поддерживать кишечник. Разбираем, что известно науке и почему добавки не заменяют лечение.
Кишечник и тревога: как микробиом влияет на психику
Микробиом кишечника влияет на тревогу и депрессию: объясняем, как антибиотики меняют настроение и зачем нужны психобиотики.
Как снять спазмы кишечника настоями мяты и льнянки
Узнайте, как снять спазмы кишечника с помощью настоев перечной мяты и льнянки. Простые народные рецепты и способы применения.
Как очистить кишечник: овсяно-рисовая каша и настой морковной ботвы
Два доступных рецепта для очищения кишечника: овсяно-рисовая каша и настой морковной ботвы. Простые народные средства для здоровья.
Обнаружили стафилококк: почему это не приговор
Разбираемся, почему обнаружение стафилококка в анализе — не повод для паники, и в каких случаях всё же нужна помощь врача.
Льняная мука для поддержки пищеварения: трёхнедельный курс
Льняная мука — источник клетчатки и омега-3. Простой трёхнедельный курс с кефиром помогает поддержать пищеварение и разнообразить питание.
Сироп солодки и Энтеросгель: очищение лимфы и кишечника
Узнайте, как сироп солодки и Энтеросгель помогают очистить лимфу и кишечник от токсинов. Простая схема приема натощак.
Белковая диета улучшает сон: открытие гарвардских ученых
Ученые Гарварда выяснили, что белковая диета улучшает сон за счет выработки пептида CCHa1. Мыши на белковом рационе не просыпались от вибраций.
Эмульгаторы в пище: влияние на микробиом и почему паника не нужна
Разбираемся, как эмульгаторы влияют на микробиом и риск болезней, и почему главное — не избегать всех «Е», а выбирать цельную еду.
