Почему стул раз в 3 дня — это не норма. Вред клизм и слабительных свечей
Стул реже 3 раз в неделю — это запор, который ведет к интоксикации. Клизмы и слабительные свечи только усугубляют проблему, вызывая зависимость.
Употребление лука снижает риск образования тромбов
Лук помогает разжижать кровь и предотвращает образование тромбов. Для максимального эффекта ежедневно съедайте 50 г сырого лука, не подвергая его воздействию воды.
Травяные сборы для спокойного сна: три рецепта
Три рецепта травяных сборов для спокойного сна на основе мелиссы, душицы, лаванды и других трав. Узнайте, как приготовить успокаивающие настои.
Проростки пшеницы: почему они оказываются полезнее, чем кажется
Проростки пшеницы проще перевариваются, улучшают усвоение железа, кальция и цинка и поддерживают кишечник. Важно учитывать противопоказания.
Прополис с молоком: как принимать и при каких проблемах помогает
Прополис с молоком применяют при простуде и болезнях дыхательных путей. В материале — как принимать взрослым и детям, противопоказания.
Что скрывает поджелудочная: простые способы поддержать здоровье
Поджелудочная железа влияет на пищеварение, а сбои могут привести к панкреатиту и диабету. Расскажем о двух простых рецептах.
Как быстро взбодриться без лишнего кофе: научный порядок действий
Научный порядок: дневной свет 5–10 минут, вода, короткая активность и кофе через 60–90 минут. Перестройте привычки и взбодритесь быстрее.
Ожирение в молодости: чем грозит и почему важно действовать раньше
Ожирение, начавшееся до 30 лет, повышает риск преждевременной смерти. Чем быстрее растёт вес, тем опаснее последствия.
На каком боку спать, чтобы сон был крепче: мнение врачей
Врачи объясняют, почему сон на левом боку полезнее: лучше работает пищеварение и лимфатическая система, снижаются риски для здоровья.
Тмин: древняя приправа с полезными и «защитными» свойствами
Тмин — древняя приправа с «защитными» поверьями и домашними рецептами: тминное молоко для кормящих и помощь при тяжести в желудке.
