Цистит: лечение народными средствами и фитотерапия
Цистит: причины и подход к лечению народными средствами. Питьевые сборы, фитотерапия курсами, ванны, подушечки и противопоказания.
Как умеренная физическая активность облегчает лечение рака
Умеренная физическая активность при лечении рака помогает уменьшать усталость, тревожность и «туман в голове». Важно подбирать нагрузку с врачом.
28 апреля: День работников скорой медицинской помощи и малоизвестные факты о службе
28 апреля — День работников скорой медицинской помощи. Узнайте, как служба начиналась в 1898 году и какие факты о вызовах чаще всего скрыты.
Остеопороз: рекомендации фитотерапевта по питанию и образу жизни
Остеопороз — хрупкость костей из-за разрежения ткани. Питание, фитосредства и скандинавская ходьба: советы по профилактике и образу жизни.
Биологические часы организма: когда что работает и как планировать питание
Узнайте, как по биологическим часам меняется активность органов в течение суток и как правильно распределить приемы пищи.
Чернослив: полезен не только для кишечника
Чернослив мягко улучшает работу кишечника, поддерживает сердце, кости, гемоглобин и зрение. Важно правильно выбирать и знать противопоказания.
Как избавиться от лямблий натуральными средствами
Натуральные способы борьбы с лямблиями: чеснок, тыквенные семена и гвоздика. Указана примерная дозировка 2–3 раза в день.
Микробиота и старение: как «порядок» в кишечнике влияет на иммунитет, воспаление и мозг
Микробиота влияет на воспаление, обмен веществ, жир и инсулинорезистентность, а также связана с работой мозга. Порядок в кишечнике помогает замедлять старение.
Что выбрать для обеззараживания и оздоровления: рециркулятор, кварцевая или солевая лампа
Кварцевая лампа требует проветривания и применяется без людей, рециркулятор обеззараживает безопаснее при наличии людей, а солевая — в основном для уюта.
Почему поздний ужин мешает похудению и как наладить режим питания
Вес и самочувствие часто портит не состав еды, а время приёма. Поздний ужин ухудшает работу инсулина и усиливает накопление жира.
