Заложенность носа: безопасные домашние способы облегчения
Безопасные домашние способы облегчения заложенности носа: промывание, увлажнение, массаж. Узнайте, когда нужна помощь врача и чего делать нельзя.
Очищение лимфатической системы за 2 недели
Рецепт очищения лимфосистемы за 2 недели с помощью сиропа солодки и энтеросгеля. Улучшение кожи, аллергии, давления и общего самочувствия.
Всемирный день донора крови: важность регулярного донорства
Всемирный день донора крови напоминает о важности донорства. Каждые две секунды кому-то нужна кровь, и один донор может спасти до трех жизней.
Масляно-лимонная смесь натощак: польза и противопоказания для печени и желчного пузыря
Масляно-лимонная смесь натощак полезна для печени, но имеет ряд противопоказаний. Узнайте, кому можно и нельзя её принимать.
Сон по расчёту: как отсыпание в выходные влияет на здоровье
Ученые выяснили, что отсыпание в выходные после недосыпа в будни может снизить риск ранней смерти на 15%. Но злоупотреблять этим не стоит.
Чего нельзя делать в жару: 5 распространённых ошибок
Узнайте, каких действий стоит избегать в жаркую погоду, чтобы не навредить здоровью: от мокрой одежды до неправильного использования SPF.
Не всё то рыба, что память спасает
Новое исследование показало, что омега-3 может ухудшать память у взрослых. Не стоит принимать её без назначения врача.
Комбуча: что нужно знать о чайном грибе
Чайный гриб (комбуча) — домашний ферментированный напиток с тонизирующими свойствами. Узнайте о пользе, противопоказаниях и правилах употребления.
Инсулинорезистентность: причины и коррекция
Инсулинорезистентность — нарушение чувствительности клеток к инсулину, ведущее к набору веса и диабету. Узнайте, как скорректировать состояние с помощью питания.
Свекольный сок снижает давление у пожилых людей
Исследование показало, что регулярный приём свекольного сока снижает артериальное давление у людей старше 60 лет благодаря нитратам, которые превращаются в оксид азота.
