Сало признано суперфудом: польза для здоровья и нервов
Врачи называют сало лучшим суперфудом, богатым полезными жирами и витаминами. Важно соблюдать норму 20-30 г в день с цельнозерновым хлебом.
Почему стул раз в 3 дня — это не норма. Вред клизм и слабительных свечей
Стул реже 3 раз в неделю — это запор, который ведет к интоксикации. Клизмы и слабительные свечи только усугубляют проблему, вызывая зависимость.
Употребление лука снижает риск образования тромбов
Лук помогает разжижать кровь и предотвращает образование тромбов. Для максимального эффекта ежедневно съедайте 50 г сырого лука, не подвергая его воздействию воды.
Амарантовое масло: польза, мифы и противопоказания
Амарантовое масло обладает полезными свойствами, но не является панацеей. Узнайте, как правильно его использовать для здоровья и похудения.
Листья земляники: польза и домашние рецепты
Узнайте о полезных свойствах листьев земляники, рецептах чая и настоя, а также о противопоказаниях. Природное средство для поддержки здоровья.
Проростки пшеницы: почему они оказываются полезнее, чем кажется
Проростки пшеницы проще перевариваются, улучшают усвоение железа, кальция и цинка и поддерживают кишечник. Важно учитывать противопоказания.
Ожирение в молодости: чем грозит и почему важно действовать раньше
Ожирение, начавшееся до 30 лет, повышает риск преждевременной смерти. Чем быстрее растёт вес, тем опаснее последствия.
Витамин D может облегчать симптомы раздражённого кишечника
Ежедневный приём витамина D в течение 12 недель уменьшал симптомы раздражённого кишечника: снижалось воспаление и улучшалась иммунная защита.
Брак как фактор профилактики: как семейный статус связан с риском рака
У состоящих в браке риск некоторых видов рака ниже: у женщин — на 85%, у мужчин — на 70%. Вероятная причина — раннее обращение к врачам.
Как приготовить настойку из синего лука с сахаром для поддержки печени
Простой рецепт настойки из синего лука с сахаром: как готовить, настаивать и принимать. Противопоказания при диабете и ЖКТ.
