Дефицит белка: признаки, причины и способы восполнить норму
Дефицит белка: симптомы, причины плохого усвоения и способы восполнить норму. Узнайте, как вовремя распознать проблему и поддержать здоровье.
Полынь против инфекций: два народных рецепта
Полынь в народных рецептах применяется для борьбы с инфекциями, нормализации микрофлоры кишечника и улучшения пищеварения. Два простых способа использования.
Ванночки с яблочным уксусом для ног: польза, приготовление и предосторожности
Рассказываем, чем полезны ванночки с яблочным уксусом для ног, как их правильно делать и когда от процедуры лучше отказаться.
Ваби-саби: японская практика принятия себя
Японская философия ваби-саби помогает принять себя, увидев красоту в несовершенстве и перестав бороться с самокритикой.
Моринга: зелёный порошок, который стоит добавить в еду
Моринга — это порошок из листьев растения, богатый витаминами и минералами. Узнайте, как добавлять его в блюда и чем он полезен.
Народное средство от бронхита: лук, сахар и мёд
Народный рецепт от бронхита на основе лука, сахара и мёда: помогает разжижать мокроту, смягчает кашель и успокаивает горло.
Как шалфей помогает замедлить старение
Узнайте, как настой шалфея помогает замедлить старение благодаря растительным гормонам, схожим с эстрогеном, и как правильно его принимать.
Тёплая вода и здоровье: что правда, а что миф
Тёплая вода приятна и помогает пищеварению, но не обладает детокс-эффектом. Важно пить достаточно жидкости в течение дня.
Почему хочется есть мел: объяснение врача
Врач объясняет, почему возникает желание есть мел: железодефицит, беременность и любопытство. Чем опасен мел и почему он не заменяет лечение.
Сверчки на ужин: насколько насекомые полезнее мяса
Съедобные насекомые содержат до 35 г белка на 100 г и могут конкурировать с мясом, но масштабных исследований пока мало, а есть риски аллергии и загрязнений.
