Японское мировоззрение ваби-саби предлагает иначе взглянуть на несовершенства: видеть в них не недостатки, а естественную часть жизни.

Слово «ваби» означает красоту простоты, «саби» — достоинство естественного старения. Вместе они учат, что морщины, ошибки и незавершённость — не повод для стыда, а отражение прожитой истории.

Вот несколько практических принципов: замечайте несовершенства без осуждения; воспринимайте старение как свидетельство опыта; пересматривайте отношение к ошибкам — они говорят о стойкости; не боритесь с самокритикой, позволяйте ей быть, но не действуйте по её указаниям; отпустите контроль, работая по таймеру и принимая незавершённость; замедляйтесь, когда чувствуете усталость, и не упрекайте себя за это.

Ваби-саби не отрицает развития. Он предлагает перестать воевать с собой прямо сейчас.

Источник: @doctv_official