Колбаса и сосиски вместо мяса: мнение эндокринолога
Колбаса и сосиски не заменят мясо: врач-диетолог Наталья Лазуренко объясняет, чем опасно регулярное употребление переработанных изделий и как снизить риски.
Курага или говядина: что лучше для восполнения железа
Сравниваем содержание железа в кураге и говядине: почему цифры обманчивы, как улучшить усвоение и когда сухофрукты не помогут.
Клюква, гречка, яблоко и селёдка: почему это еда, а не «пылесос для сосудов»
Клюква, гречка, яблоко и селёдка — полезная еда, но не «чистка сосудов». Разбираем, что из популярных советов действительно стоит взять на кухню.
5 простых практик для развития нейропластичности мозга
Пять коротких практик для развития нейропластичности помогут мозгу оставаться молодым, улучшат осознанность и устойчивость к стрессу.
Народные советы Ванги для лечения недугов
Советы Ванги по народному лечению: от зуда, ревматизма, проблем с сердцем, бессонницы и детской эпилепсии. Проверенные временем рецепты.
Сколько кисломолочных продуктов нужно организму в день
Одна-две порции кисломолочных продуктов в день обеспечивают организм кальцием и полезными бактериями. Главное — выбирать продукты без сахара.
Три сухофрукта для вечернего рациона: инжир, курага и чернослив
Три сухофрукта — инжир, курага и чернослив — можно добавить в вечерний рацион. Они содержат клетчатку, витамины и минералы, но не заменяют врача при болях в спине.
Инфекционист оценила угрозу нового вируса из Китая для России
Инфекционист Елизавета Поломошнова рассказала, что новый вирус ALTNV передается только через укусы клещей и не вызовет эпидемию или пандемию.
Свободные радикалы и антиоксиданты: почему добавки не панацея
Свободные радикалы повреждают клетки и ускоряют старение. Антиоксиданты помогают, но добавки не заменят овощи, ягоды и орехи.
Почему пахнут подмышки и как уменьшить неприятный запах
Узнайте, почему возникает неприятный запах подмышек, как уменьшить его домашними средствами и когда стоит обратиться к врачу.
