5 простых практик для развития нейропластичности мозга
Пять коротких практик для развития нейропластичности помогут мозгу оставаться молодым, улучшат осознанность и устойчивость к стрессу.
Как сделать жизнь лучше весной: советы по постановке целей и привычкам
Как в период весеннего обновления улучшить свою жизнь? Психологи уверяют, что именно весной у человека появляется больше мотивации и энергии для начала новых дел и формирования полезных привычек, поскольку природное…
Подведение итогов: благодарность за год и уроки самопознания
Друзья! За окном остаются последние часы уходящего года. Пора немного остановиться и оглянуться назад. Что же подарил нам этот прошедший год? Возможно, для кого-то это было открытие новой травы, которая…
Почему прогулки помогают генерировать идеи и повышают креативность
Исследования подтверждают, что мозг функционирует лучше вне офисных условий. Физическая активность и смена окружающей обстановки способствуют пробуждению креативных мыслей и нестандартных решений. Обновление взгляда: прогулка помогает изменить привычный контекст, благодаря…
Как найти дело своей жизни: советы для начинающих
Может ли увлечение стать основным занятием? Да, если оно действительно ваше. Вы ведете насыщенную жизнь: заботитесь о доме, работаете, помогаете родным. Всё выглядит так, будто вы на месте, но внутри…
Как окружение влияет на успех
«70% нашего успеха — наше окружение» Ищете правильное окружение и множество полезных материалов? Решение — подписаться на канал «Заметки миллионера». — Узнайте секреты богатых и успешных людей. — Как достичь…
Как выглядеть и чувствовать себя лучше без жёстких ограничений?
Как достичь здоровья и красоты без стресса и срывов! Ты стараешься правильно питаться, заниматься спортом, заботиться о себе, но постоянно сталкиваешься с жесткими ограничениями информации: Сахар — это зло, откажись…
