Свекольный сок и омоложение мозга: чем полезен для пожилых
Свекольный сок может улучшать работу мозга у пожилых и поддерживать приток крови благодаря диетической селитре, превращающейся в оксид азота.
Биологические часы организма: когда что работает и как планировать питание
Узнайте, как по биологическим часам меняется активность органов в течение суток и как правильно распределить приемы пищи.
Лайфхак против тревоги: зелёный цвет на 5 минут
Снизить тревогу можно без сложных техник: смотрите на зелёный цвет 5 минут. Это помогает уменьшить стрессовую реакцию и вернуть внимание.
Майонез: не яд, но легко переесть
Майонез не яд, но он очень жирный и легко переесть. Разбираемся в калориях, рисках при болезнях ЖКТ и безопасных заменах.
Черёмуха: цветущая красота и полезные свойства (и важные меры безопасности)
Расскажем, чем полезна черёмуха: фитонцидные и противовоспалительные свойства для наружного применения, а также почему нельзя держать букеты в спальне и принимать внутрь.
Сабельник болотный: «русский жень-шень» — лечебные свойства и рецепты
Сабельник болотный: природный биостимулятор. Лечебные свойства для суставов, рецепты настойки и отвара, противопоказания.
Чернослив: полезен не только для кишечника
Чернослив мягко улучшает работу кишечника, поддерживает сердце, кости, гемоглобин и зрение. Важно правильно выбирать и знать противопоказания.
Эффективные способы мягкой очистки кишечника в домашних условиях
Расскажем о двух домашних средствах для очистки кишечника: овсяно-рисовой каше и настое из морковной ботвы. Как принимать.
Минздрав утвердил новые правила тестирования на ВИЧ с 1 сентября 2026 года
Минздрав утвердил новые правила обязательного тестирования на ВИЧ: изменения вступят в силу 1 сентября 2026 года. Уточлены цели, сроки и требования к консультированию.
Как часто менять полотенца, наволочки и мочалки: правила для здоровой кожи
Полотенца, наволочки и мочалки накапливают микробы и влагу. Узнайте, как часто менять текстиль, чтобы меньше провоцировать воспаления.
