Молодая и старая картошка: чем отличаются и какая полезнее
Молодая картошка меньше содержит крахмала, имеет ниже гликемический индекс и больше витамина C. У старой выше фолиевая кислота, но витамин C уменьшается.
Цистит: лечение народными средствами и фитотерапия
Цистит: причины и подход к лечению народными средствами. Питьевые сборы, фитотерапия курсами, ванны, подушечки и противопоказания.
Осиновые почки при гастрите: семейный рецепт и схема приема
Осиновые почки помогают при гастрите: снимают воспаление, защищают слизистую и уменьшают дискомфорт. Настой готовят и принимают 10–14 дней.
Польза халвы для женщин: фолиевая кислота и поддержка во время беременности и лактации
Халва может быть полезна женщинам: поддерживает силы, а беременным даёт фолиевую кислоту. В период лактации помогает витаминизировать молоко.
Как умеренная физическая активность облегчает лечение рака
Умеренная физическая активность при лечении рака помогает уменьшать усталость, тревожность и «туман в голове». Важно подбирать нагрузку с врачом.
Витамин D может облегчать симптомы раздражённого кишечника
Ежедневный приём витамина D в течение 12 недель уменьшал симптомы раздражённого кишечника: снижалось воспаление и улучшалась иммунная защита.
Медуница: ранний медонос и лекарственное растение для бронхолёгочной системы
Медуница — ранний медонос с витаминами и минералами. Обволакивает, отхаркивает и снимает воспаление, помогая при болезнях бронхов и лёгких.
Ферментированные травяные чаи: как сделать дома и какие травы выбрать
Рассказываем, как ферментировать травы для чая в домашних условиях: технология, подходящие растения и важные противопоказания.
Какие продукты помогают при запорах: свёкла, чернослив, кефир и клетчатка
При запорах помогут свёкла, чернослив, кефир, овсянка, лён, яблоки с кожурой и тёплая вода с лимоном.
Как использовать касторовое масло для красоты волос
Касторовое масло помогает улучшить внешний вид волос: рассказываем о простом нанесении и масках с кефиром и водкой.
