Халва для женщин: чем она полезна

Классическая халва бывает подсолнечной, но в магазинах также встречаются варианты с кунжутом, миндалём и орехами. Для вкуса и питательности в состав часто добавляют орехи, мёд, кокосовую стружку, цукаты, изюм и сухофрукты.

На Востоке распространено мнение, что умеренное употребление халвы помогает восстанавливать силы. Раньше её применяли при головных болях, при ослабленном иммунитете и в начале простуды.

Особая ценность для беременных

Халва рекомендуется включать в рацион беременных: в ней содержится высокий уровень фолиевой кислоты, которая благоприятно влияет на развитие ребёнка.

Польза для кормящих мам

Полезна халва и в период лактации. Она помогает сделать грудное молоко более насыщенным и витаминизированным, что важно для роста и развития малыша.

Источник: @iherbo