Польза арбуза: витамины и лечебные свойства
Арбуз богат витаминами и полезен при болезнях почек, сердечно-сосудистых заболеваниях и отеках. Его сок выводит лишнюю жидкость и насыщает организм легкоусвояемыми сахарами.
Арбуз от давления: польза для сердца и сосудов
Арбуз помогает снизить давление, укрепить сердце и повысить гемоглобин. Рассказываем о полезных свойствах и простом тесте на нитраты.
ТОП-4 витамина для лечения сосудов
Регулярный прием витаминов группы B, фолиевой кислоты и комплексов Дуовит и Витрум Кардио помогает укрепить сосуды и предотвратить холестериновые бляшки.
Фундук: полезные свойства для организма
Фундук богат фолиевой кислотой и витамином E, полезен для беременности, нервной системы и сердца. Рекомендуется при истощении и для укрепления костей.
Красная свекла: природный очиститель организма
Красная свекла богата клетчаткой и бетаином, улучшает пищеварение, очищает печень и способствует омоложению организма.
Полезные свойства лука: история и питательная ценность
Лук был одомашнен более 5000 лет назад. Он богат витаминами группы B, минералами и фолиевой кислотой. Зеленый лук особенно ценен для здоровья.
Молодая и старая картошка: чем отличаются и какая полезнее
Молодая картошка меньше содержит крахмала, имеет ниже гликемический индекс и больше витамина C. У старой выше фолиевая кислота, но витамин C уменьшается.
Польза халвы для женщин: фолиевая кислота и поддержка во время беременности и лактации
Халва может быть полезна женщинам: поддерживает силы, а беременным даёт фолиевую кислоту. В период лактации помогает витаминизировать молоко.
Три вида печени и их полезные свойства
В природных условиях животным присущи три вида печени, каждый из которых обладает уникальной пользой для организма. В древние времена говорили: «Если ешь печень — укрепляешь свою кровь», и это не…
Важность и особенности приема фолиевой кислоты
Обсуждается вопрос: «Обязательно ли постоянно принимать фолиевую кислоту и каково ее воздействие?» Многие люди склонны проверять на себе рекомендации интернет-экспертов по питанию, что иногда бывает рискованно. Следует подчеркнуть: лицам с…
