Красная свекла считается одним из лучших продуктов для очищения организма. Она содержит клетчатку, медь, фосфор, витамин C и ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и уничтожают гнилостные бактерии в кишечнике.

Кроме того, в свекле присутствует липотропное вещество бетаин, помогающее печени эффективнее выводить токсины.

Благодаря фолиевой кислоте и кварцу свекла способствует омоложению: стимулирует образование новых клеток и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Источник: @iherbo