Фейхоа — природный источник йода и полезные рецепты
Полезные свойства сухофруктов: финики, изюм и курага
Премия «Здравомыслие»: до 4 октября читатели выбирают лучшие медицинские книги
Таксисты и водители скорой реже умирают от Альцгеймера: что показало исследование 9 миллионов свидетельств
Пяточная шпора: ночной компресс из мёда, горчицы и йода
Кабачок: лёгкий и полезный овощ для здорового рациона
5 пищевых добавок, которые могут ослабить действие лекарств
Проростки чиа: что меняется в составе и кому нужна осторожность
Какие таблетки принимать при изжоге: антациды и ингибиторы протонной помпы
ДНК-диеты: что на самом деле может генетический тест
Генетический тест может дать полезные подсказки о питании, но ДНК-диеты пока не имеют убедительных доказательств. Разбираемся в нутригеномике.
Свёкла, изюм и лимон: домашний напиток в народных рецептах
Домашний напиток из свёклы, изюма и лимона: простой рецепт и объяснение, почему он не заменяет лечение и не «чистит» печень.
Питание долгожителей: принципы из голубых зон
Узнайте секреты питания долгожителей из голубых зон: растительная основа, умеренность и полезные привычки, которые продлевают жизнь.
Чудо-корень от позвоночной грыжи: рецепты с окопником
Окопник (живокост) помогает при позвоночной грыже: снимает воспаление и боль. В статье — рецепты масла, мази и настойки для лечения спины.
Чай из боярышника: натуральное средство для давления и спокойного сна
Травяной чай из цветков боярышника помогает снижать давление, успокаивает, улучшает сон и обмен веществ. Простой рецепт настоя.
Oura Ring: измерение глубины медитаций и контроль сна
Oura Ring отслеживает сон, температуру, стресс и замечает глубокие медитации. Автор делится опытом использования кольца для восстановления.
Как выбрать магний: разбор всех форм и их действия
Разбираем основные формы магния и их действие: от цитрата до оротата. Подскажем, как выбрать добавку по симптомам: стресс, бессонница, судороги и усталость.
Касторовое масло и сода: 15 домашних рецептов для ухода
Касторовое масло и сода используются в домашних рецептах красоты. В статье — 15 способов применения и предостережения.
Золотой цветок от всех кожных недугов
Настой из бархатцев помогает при потнице, ранах, нарывах и укусах насекомых. Узнайте, как приготовить и применять это средство для разных кожных проблем.
Синдром хронической усталости: три народных рецепта для восстановления сил
Народные средства от синдрома хронической усталости: смесь орехов с медом, виноградный сок и отвар из сосновой хвои помогают вернуть энергию.