Квашеная капуста: польза и особенности употребления
Квашеная капуста — источник витамина C, клетчатки и пробиотиков. Узнайте о её пользе для пищеварения и противопоказаниях.
Как вылечить пяточную шпору народными средствами
Эффективные народные рецепты от пяточной шпоры: мазь с уксусом и яйцом, компресс из золы и парение сывороткой.
Отказ от сахара улучшает работу кишечника
Отказ от сахара и замена его на продукты с клетчаткой нормализует работу кишечника и улучшает пищеварение.
Два киви в день улучшают здоровье кишечника
Два киви в день эффективнее добавок с клетчаткой улучшают работу кишечника, не вызывая вздутия. Фермент актинидин и рафиды мягко стимулируют перистальтику.
Зеленый чай: не панацея для похудения
Зеленый чай не является чудо-средством для похудения. Его влияние на метаболизм скромно, а злоупотребление может навредить. Узнайте правду о зеленом чае.
Как пряности помогают сделать еду легче и вкуснее
Пряности не только улучшают вкус блюд, но и помогают пищеварению. Узнайте, какие специи подходят к разным продуктам и как их правильно использовать.
Целебный сироп из зеленых грецких орехов
Сироп из зеленых грецких орехов – источник йода, помогает при туберкулезе и заболеваниях щитовидной железы. Узнайте рецепт и противопоказания.
Чернослив для здоровья костей: результаты шестимесячного исследования
Ежедневное употребление 100 г чернослива в течение 6 месяцев улучшает плотность костей и снижает потерю костной массы за счет влияния на микрофлору кишечника и уменьшения окислительного стресса.
Расстаемся без сожалений: что выбросить из домашней аптечки
Узнайте, от каких распространенных средств в домашней аптечке стоит избавиться: пробиотики, зелёнка, корвалол, валидол, гомеопатия и лекарства с истекшим сроком.
Неожиданные причины повышения сахара в крови
Узнайте, какие неочевидные факторы, такие как назальные спреи, пропуск завтрака и солнечные ожоги, могут повышать уровень сахара в крови.
