Кому нельзя пить пустырник: противопоказания и риски
Пустырник опасен при редком пульсе, низком давлении, беременности и приёме разжижающих кровь препаратов. Узнайте, кому его нельзя пить.
Прогулка после еды снижает сахар в крови
Короткая прогулка после еды помогает контролировать уровень сахара в крови. Даже 5 минут ходьбы снижают пик глюкозы.
Чайное дерево: легальный способ сказать коже «хватит истерик»
Масло чайного дерева — эффективный антисептик против прыщей, но требует осторожного применения. Точечное нанесение и тест на чувствительность обязательны.
Жара и сосуды: травяная поддержка в летний зной
Жара создаёт нагрузку на сосуды. Узнайте, какие травы помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и избежать опасных сосудистых качелей.
Иван-чай: полезный напиток из русской травяной традиции
Иван-чай — полезный травяной напиток без кофеина. Узнайте о его составе, пользе для здоровья и правильном заваривании.
Липовый цвет: польза для желудка, нервной системы и при простуде
Липовый цвет помогает при простуде, проблемах с желудком и нервной системе. Узнайте рецепты отвара, чая и настоя для здоровья.
Четыре нутриента, которых чаще всего не хватает человеку
Диетологи рассказали о четырех нутриентах, дефицит которых наиболее распространен: витамин D, магний, железо и клетчатка. Узнайте, как восполнить их недостаток.
Рыба и ртуть: безопасные и опасные виды
Узнайте, какие виды рыбы накапливают ртуть, а какие безопасны для здоровья. Рекомендации для беременных, детей и всех, кто заботится о питании.
Черный перец как средство первой помощи при порезах
Черный перец не только специя, но и средство первой помощи: его молотый порошок помогает остановить кровотечение из небольших ран.
Четыре симптома проблем с щитовидной железой
Узнайте четыре признака проблем с щитовидной железой: изменение температуры, зоб при глотании, дефицит йода и дискомфорт от одежды.
