Инсулинорезистентность: причины и коррекция
Инсулинорезистентность — нарушение чувствительности клеток к инсулину, ведущее к набору веса и диабету. Узнайте, как скорректировать состояние с помощью питания.
Свекольный сок снижает давление у пожилых людей
Исследование показало, что регулярный приём свекольного сока снижает артериальное давление у людей старше 60 лет благодаря нитратам, которые превращаются в оксид азота.
Почему стул раз в 3 дня — это не норма. Вред клизм и слабительных свечей
Стул реже 3 раз в неделю — это запор, который ведет к интоксикации. Клизмы и слабительные свечи только усугубляют проблему, вызывая зависимость.
Диета на грейпфруте и яйцах: подробное меню на 4 недели
Эффективная диета на грейпфруте и яйцах позволяет сбросить до 10 кг за 4 недели. Включает подробное меню и рекомендации.
Целебные свойства крапивы: народные рецепты и противопоказания
Узнайте о целебных свойствах крапивы: она богата витаминами, очищает кровь, помогает при анемии, укрепляет волосы. Рецепты отваров и противопоказания.
Употребление лука снижает риск образования тромбов
Лук помогает разжижать кровь и предотвращает образование тромбов. Для максимального эффекта ежедневно съедайте 50 г сырого лука, не подвергая его воздействию воды.
Травяные сборы для спокойного сна: три рецепта
Три рецепта травяных сборов для спокойного сна на основе мелиссы, душицы, лаванды и других трав. Узнайте, как приготовить успокаивающие настои.
Существует ли идеальный заменитель сахара?
Плюсы и минусы популярных заменителей сахара: стевии, эритрита и сиропа топинамбура. Как они влияют на здоровье?
Амарантовое масло: польза, мифы и противопоказания
Амарантовое масло обладает полезными свойствами, но не является панацеей. Узнайте, как правильно его использовать для здоровья и похудения.
Карта нашей встречи: 4 шага к здоровому ЖКТ на вебинаре 18 июня
Вебинар 18 июня: 4 шага к здоровому ЖКТ. Разбор ферментов, микрофлоры, стресса и запоров. Презентация нового интенсива.
