Сон по расчёту: как отсыпание в выходные влияет на здоровье
Ученые выяснили, что отсыпание в выходные после недосыпа в будни может снизить риск ранней смерти на 15%. Но злоупотреблять этим не стоит.
Опасность самостоятельной отмены лекарств после установки стента
Установка стента требует обязательного приема лекарств. Самостоятельная отмена может привести к тромбозу и опасным последствиям.
14 полезных добавок к чаю
14 натуральных добавок к чаю: от облепихи до корицы. Узнайте, как разнообразить чай и сделать его полезнее.
Лечение глиной: рецепты для суставов, лица и глаз
Народные рецепты с глиной: лепёшка для суставов, маска для лица, примочки для глаз. Узнайте, как правильно использовать глину и кому противопоказано.
Забытый вечерний напиток из кефира с медом и корицей
Простой рецепт вечернего напитка из кефира, меда, масла и корицы. Он помогает расслабиться и улучшить сон.
Как улучшить вкус и пользу чая: полезные добавки
Узнайте, как добавление гвоздики, чабреца, имбиря, корицы и мяты может сделать чай полезнее и вкуснее. Простые советы для здоровья.
Чего нельзя делать в жару: 5 распространённых ошибок
Узнайте, каких действий стоит избегать в жаркую погоду, чтобы не навредить здоровью: от мокрой одежды до неправильного использования SPF.
Не всё то рыба, что память спасает
Новое исследование показало, что омега-3 может ухудшать память у взрослых. Не стоит принимать её без назначения врача.
Комбуча: что нужно знать о чайном грибе
Чайный гриб (комбуча) — домашний ферментированный напиток с тонизирующими свойствами. Узнайте о пользе, противопоказаниях и правилах употребления.
Сало признано суперфудом: польза для здоровья и нервов
Врачи называют сало лучшим суперфудом, богатым полезными жирами и витаминами. Важно соблюдать норму 20-30 г в день с цельнозерновым хлебом.
