Яблоки и ежевика признаны лучшей профилактикой старческой астении
Ученые выяснили, что употребление яблок и ежевики снижает риск старческой астении на 20% благодаря флавонолам.
Память, ты где?
Прием омега-3 без показаний может навредить памяти и когнитивным функциям, предупреждают ученые.
Золототысячник: польза для желудка и крови
Золототысячник — горькая трава, улучшающая пищеварение и очищающая кровь. Применяется при гастрите, болезнях печени и малокровии.
Продукты, разжижающие кровь и защищающие от тромбозов
Узнайте, какие продукты помогают разжижать кровь и предотвращать тромбозы: морская капуста, чеснок, куркума, оливковое масло и ромашка.
Правила здорового пищеварения перед едой
Перед едой полезно выпить зеленый чай или имбирный напиток. Важно избегать приема пищи в раздраженном состоянии.
Что происходит с телом после отказа от курения: от первых часов до 15 лет
Отказ от курения запускает восстановление организма уже в первые часы. Узнайте, как меняется тело за 15 лет после отказа.
Связь пятидневной рабочей недели и ожирения: исследование 33 стран
Исследование показало, что длинная рабочая неделя повышает риск ожирения. Сокращение рабочих часов даже на 1% снижает уровень ожирения на 0.16%.
Летняя защита кишечника: три травы
Летом кишечник становится уязвимым из-за жары, порчи еды и немытых рук. Узнайте, как ромашка, мята и иван-чай помогут защитить ЖКТ.
Отит и гвоздичное масло: народный рецепт с осторожностью
Гвоздичное масло может использоваться как наружное средство при боли в ухе, но при отите важно обратиться к врачу, особенно при симптомах воспаления.
Красная свекла: природный очиститель организма
Красная свекла богата клетчаткой и бетаином, улучшает пищеварение, очищает печень и способствует омоложению организма.
