Сироп топинамбура: заменитель сахара для здоровья
Сироп топинамбура. Заменит сахар и поправит здоровье. Конечно, для полного здоровья лучше отказаться от всего сладкого, но, если вы только стали на этот путь вам скорее всего будет сложно сразу…
Влияние соли на организм: мифы и реальность
Можно ли вообще не употреблять соль Каждый человек должен определить для себя ответ на этот вопрос, учитывая особенности своего организма и заболеваний. Все продукты содержат соль, включая сырые овощи, поэтому…
Естественная красота и здоровье с использованием трав и натуральных компонентов
Откройте мир красоты и здоровья! Приглашаем вас в наш уникальный канал, где природа встречает науку! Мы делимся проверенными рецептами, полезными советами и секретами народной медицины. Узнайте, как травы и натуральные…
Пробиотики и пребиотики: источники, баланс микрофлоры, факторы нарушения
Самые доступные источники про- и пребиотиков. Как поддержать баланс микрофлоры кишечника? Микроорганизмы, обитающие в кишечнике, выполняют важные функции в организме, помогая в пищеварении, синтезе витаминов, усвоении минералов и регулировании перистальтики…
Как сохранить крепкие суставы и кости: 9 советов
Суставы и кости – важные элементы нашего скелета. Если не уделять им должного внимания, они становятся хрупкими и болезненными. Вот несколько рекомендаций, как поддержать их здоровье: 1⃣ Костный бульон –…
7 главных признаков дефицита витамина C
Важность витамина C для здоровья Этот элемент играет ключевую роль в поддержании иммунитета, укреплении костей, нормализации давления, восстановлении тканей, производстве коллагена и заживлении ран. Нехватка витамина может существенно повлиять на…
Полезные свойства мяса: что лечит и кого согревает?
Мясо содержит важные питательные вещества, необходимые для нормального функционирования нашего организма. Говядина — отличный источник железа и цинка, улучшающих кроветворение и иммунитет, источник белка и витаминов группы B, укрепляющих мышцы…
Как похудеть без стресса и голода: уникальный марафон
Хотите избавиться от лишних килограммов без стресса и голода? Диетолог Алина представляет уникальный марафон по похудению, основанный на системе ‘6 ШАГОВ КОМФОРТНОГО ПОХУДЕНИЯ’. Здесь нет спорта, подсчета калорий и запретных…
Можно ли давать шаурму детям?
Можно ли давать шаурму ребенку? В необычный праздник — Международный день шаурмы — разбираемся, можно ли купить проголодавшемуся ребёнку на прогулке шаурму. Шаурма (или шаверма) — сбалансированный продукт, если он…
Как наши привычки влияют на наш мозг
Как наши привычки делают нас ‘глупее’ Недавно задумалась, сколько решений мозга лежат на поверхности? А ведь мы сами, даже не подозревая, подрываем его способности ✔️ Например, дрыхнем под одеялом, забывая…
