Можно ли «переписать» прошлое?
Ученые доказали, что воспоминания можно изменить в ходе терапии. Переосмысление прошлого меняет отношение к нему и влияет на настоящее.
Не всё то рыба, что память спасает
Новое исследование показало, что омега-3 может ухудшать память у взрослых. Не стоит принимать её без назначения врача.
Микробиота и старение: как «порядок» в кишечнике влияет на иммунитет, воспаление и мозг
Микробиота влияет на воспаление, обмен веществ, жир и инсулинорезистентность, а также связана с работой мозга. Порядок в кишечнике помогает замедлять старение.
Эффект ноцебо: как негативные ожидания усиливают симптомы
Эффект ноцебо — когда негативные ожидания усиливают симптомы. Как исследования это подтверждают и что помогает снизить влияние тревоги.
Что лучше развивает мозг: телевизор или книги
Исследования показывают: телевизор усиливает зоны, связанные с агрессией, а чтение улучшает связность участков мозга. У читающих пожилых риск Альцгеймера ниже.
Почему плацебо действительно работает, несмотря на отсутствие активных веществ
Медицина ориентирована на доказательства, формулы и химические соединения. Однако иногда появляется необычный феномен — плацебо. Это таблетка, в которой отсутствует действующее вещество — элементарная биохимическая пустота. Тем не менее, люди…
Триптофан: роль и особенности в организме
Триптофан: молекула радости с характером Интернет любит упрощения: мол, съел что-то для повышения уровня серотонина — и настроение становится лучше. Однако в реальности все гораздо сложнее и иногда ироничнее. Триптофан…
Можно ли подготовиться к недосыпу с помощью дополнительных ночных часов сна?
Идея заранее увеличить продолжительность сна в выходные — это своего рода психологический самообман. Многие считают, что, поспав подольше в выходные, можно безопасно компенсировать недосып в будние дни. Такой подход напоминает…
Как просмотр телевизора влияет на психологическое состояние и здоровье
Многие склонны искать сложные объяснения для своих проблем: дофамин, серотонин, травмы в детстве, ретроградный Меркурий. Однако зачастую мы проводим часы перед экраном и удивляемся, почему настроение унылое и серое. Исследования…
Молодая гипертония: опасность для мозга и необходимость профилактики
Многие полагают, что повышенное давление — это проблема людей пожилого возраста. Однако современное исследование показывает, что гипертония уже в молодом возрасте способна негативно влиять на здоровье. Учёные из Китая и…
