Паратиреоидный гормон: скрытая причина усталости и дефицита витамина D
Паратиреоидный гормон (ПТГ) может объяснить усталость, тревогу, судороги и выпадение волос. Узнайте, почему этот анализ важен даже при нормальном витамине D.
3 продукта, которые мешают нормальному усвоению кальция
Узнайте, какие продукты мешают усвоению кальция: сладкие газировки, избыток соли и овсянка быстрого приготовления. Советы для здоровья костей.
Как выбрать идеальную зубную пасту: состав и рекомендации
Узнайте, как выбрать идеальную зубную пасту по составу: какие компоненты обязательны, а каких стоит избегать для здоровья зубов.
Фундук: полезные свойства для организма
Фундук богат фолиевой кислотой и витамином E, полезен для беременности, нервной системы и сердца. Рекомендуется при истощении и для укрепления костей.
Польза кисломолочных продуктов: норма и влияние на здоровье
Употребление одной-двух порций кисломолочных продуктов в день обеспечивает организм кальцием и полезными бактериями. Важно выбирать продукты без сахара для положительного влияния на микрофлору кишечника.
5 причин добавить корицу в свой рацион
Корица обладает множеством полезных свойств: снижает холестерин, регулирует сахар, облегчает артрит и улучшает память. Включите ее в свой рацион!
Чем вредно чрезмерное потребление соли?
Чрезмерное потребление соли повышает риск гипертонии, инсультов и сердечных приступов, а также вымывает кальций, ослабляя кости и зубы.
Полезные продукты для поддержки давления: творог, болгарский перец и лосось
Узнайте, как творог, болгарский перец и лосось поддерживают сосуды и могут помогать при повышенном давлении.
Остеопороз: рекомендации фитотерапевта по питанию и образу жизни
Остеопороз — хрупкость костей из-за разрежения ткани. Питание, фитосредства и скандинавская ходьба: советы по профилактике и образу жизни.
Простокваша: живые лактобактерии, кальций и поддержка иммунитета
Простокваша содержит живые лактобактерии, хорошо усваиваемые кальций и фосфор, витамины группы B. Поддерживает иммунитет и нервную систему.
