Зефир с пектином: польза натуральной сладости
Зефир с яблочным пектином может поддерживать ЖКТ, выводить вредные вещества и помогать снижать «плохой» холестерин. Важно выбирать натуральный состав.
Кукурузное масло: когда оно уместно, а когда лучше ограничить
Кукурузное масло подходит для жарки и содержит фитостеролы и витамин E, но очень калорийно и богато омега-6. Есть противопоказания.
Чеснок против «плохого» холестерина: как принимать и кому нельзя
Чеснок помогает поддерживать сосуды: в нём есть аллицин, который влияет на холестерин и свойства крови. Как правильно есть и кому нельзя.
Псиллиум: полезная шелуха для кишечника, аппетита и сердца
Псиллиум помогает при запорах и диарее, снижает аппетит и холестерин. Важно запивать большим количеством воды.
Овес как «ловушка» для холестерина: как очистить сосуды без лишней химии
Овес содержит бета-глюкан: он связывает «плохой» холестерин и желчные кислоты, помогая выводить их из организма. Как принимать утром и кому нельзя.
Тыква для защиты печени: влияние на обмен холестерина и желчеотделение
Тыква в печеном и вареном виде поддерживает печень: витамины и омега-кислоты помогают обмену холестерина, а клетчатка оказывает желчегонный эффект.
Клюква: польза для мочевыводящих путей, сердца и полости рта
Клюква богата полезными веществами: может снижать риск ИМП, поддерживать сердце, нормализовать сахар и укреплять полость рта.
Гречневый кисель: рецепт и польза для сосудов, сердца и ЖКТ
Гречневый кисель укрепляет сосуды, помогает контролировать холестерин и сахар, поддерживает ЖКТ. Рецепт: варите 5–7 минут и пейте утром натощак.
Фисташки для сердца и сахара: польза и норма потребления
Фисташки поддерживают сердце и сосуды: помогают снижать холестерин и давление, не вызывают резкий скачок сахара. Норма — до 30 г в день.
Лечебный эффект гороховой муки при снижении холестерина
От повышения уровня холестерина существует очень простой рецепт: его можно реализовать легко и быстро. Особый метод снижения холестерина — использование гороховой муки. Для этого необходимо измельчить сушеный горох в порошок.…
