Одинаковое количество сахара оказывает разное воздействие на метаболизм у различных людей. Почему так происходит? Некоторые характеристики метаболической реакции зависят от индивидуальных особенностей организма: — у одних наблюдается сильная инсулинорезистентность, —…
Во время недавнего исследования австралийские ученые проверяли, как разные виды овощей влияют на уровень глюкозы у пожилых участников. Для эксперимента к людям прикрепили датчики, регистрирующие уровень сахара каждые 15 минут,…
Если после употребления сладкого у вас появляется сонливость, тревожность или сильный голод, это сигнал, что уровень глюкозы в крови нестабилен. Что можно сделать прямо сейчас, чтобы улучшить ситуацию: — Начинайте…
Новое исследование выявило, что у людей, характеризующихся вечерним хронотипом, риск развития инфарктов и инсультов существенно выше по сравнению с «жаворонками» и представителями промежуточного типа. В течение 14 лет ученые из…
Стресс сравнивают с пончиком, который вы не съели, но его эффект всё равно чувствуется. Повышенный уровень глюкозы в крови может произойти, если вы испытываете злость, тревогу или живёте в состоянии…
Если после употребления сладкого вы чувствуете сонливость, тревогу или сильный голод — это может указывать на то, что уровень глюкозы в крови нестабилен. Для улучшения ситуации можно сделать уже сейчас:…
Особенности ранних симптомов преддиабета свидетельствуют о его скрытом характере. Этот этап не вызывает ярких проявлений, но может проявляться такими признаками, как небольшое увеличение веса, необъяснимая жажда, сухость во рту и…
Множество исследований подтверждает, что сливовые плоды обладают уникальными свойствами, которые способствуют укреплению здоровья и долговечности. Защита сердечно-сосудистой системы: Благодаря богатству антиоксидантов, в частности полифенолов, сливы помогают бороться с вредными свободными…
Хурма — это не только вкусный фрукт, но и настоящий источник здоровья в осенний период. Многие не осознают, что в 100 граммах этого фрукта содержится всего около 60 калорий, при…
Многие задаются вопросом: действительно ли сахар «обжигает» сосудистую стенку? На самом деле, он не вызывает непосредственного ожога, а способствует развитию воспалительных процессов. Повышенное потребление сахара связано с такими состояниями, как…
