Рецепты для нормализации микрофлоры кишечника
Три эффективных рецепта для нормализации микрофлоры кишечника: кефир, капустный сок и порошок зеленого чая. Простые народные средства для улучшения пищеварения.
Мифы и правда о ВИЧ: что необходимо знать каждому
Разбираем популярные мифы о ВИЧ: чем он отличается от гепатита, является ли смертельным, насколько защищают презервативы. Узнайте правду.
Оптимальная продолжительность сна для замедления старения
Оптимальная продолжительность сна для замедления старения — от 6,4 до 7,8 часов. Крайности (менее 6 или более 8 часов) вредны для здоровья.
Квашеная капуста: польза и особенности употребления
Квашеная капуста — источник витамина C, клетчатки и пробиотиков. Узнайте о её пользе для пищеварения и противопоказаниях.
Как вылечить пяточную шпору народными средствами
Эффективные народные рецепты от пяточной шпоры: мазь с уксусом и яйцом, компресс из золы и парение сывороткой.
Отказ от сахара улучшает работу кишечника
Отказ от сахара и замена его на продукты с клетчаткой нормализует работу кишечника и улучшает пищеварение.
Два киви в день улучшают здоровье кишечника
Два киви в день эффективнее добавок с клетчаткой улучшают работу кишечника, не вызывая вздутия. Фермент актинидин и рафиды мягко стимулируют перистальтику.
Зеленый чай: не панацея для похудения
Зеленый чай не является чудо-средством для похудения. Его влияние на метаболизм скромно, а злоупотребление может навредить. Узнайте правду о зеленом чае.
Как пряности помогают сделать еду легче и вкуснее
Пряности не только улучшают вкус блюд, но и помогают пищеварению. Узнайте, какие специи подходят к разным продуктам и как их правильно использовать.
Целебный сироп из зеленых грецких орехов
Сироп из зеленых грецких орехов – источник йода, помогает при туберкулезе и заболеваниях щитовидной железы. Узнайте рецепт и противопоказания.
