Кофе: неожиданные полезные свойства для здоровья
Кофе — главный источник антиоксидантов, защищает печень, снижает риск суицида и рака кожи. Узнайте о научно подтверждённых полезных свойствах напитка.
5 полезных свойств сока лайма для здоровья
Сок лайма укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, помогает похудеть и защищает сердце. Узнайте о пяти главных плюсах этого напитка.
Лимфодренажная ходьба:: польза, вред и стоит ли пробовать
Лимфодренажная ходьба — модный тренд: помогает ли она лимфотоку и безопасна ли? Разбираем пользу, возможный вред и главный принцип — регулярность.
Свекольный сок омолаживает мозг и улучшает кровообращение
Свекольный сок перед тренировкой улучшает работу мозга и помогает сосудам. Он насыщает мозг кислородом и полезен при гипертонии.
Дави на меня: утяжелённое одеяло как рецепт от бессонницы
Утяжелённые одеяла помогают справиться с бессонницей и тревогой: глубокое давление успокаивает нервную систему. Рассказываем, как выбрать вес одеяла и чего ожидать.
Большая летняя викторина по травам: проверь себя после сезона
Большая летняя викторина о лекарственных травах: проверьте свои знания после травяного сезона. Ответы на вопросы появятся позже.
Сила дуба: приметы и польза для здоровья
Узнайте, почему дуб считают оберегом и источником силы. Народные приметы и советы для здоровья: прогулки в дубовой роще, желуди и защита от бед.
Не спится? Вставайте: совет сомнологов
Если не можете уснуть за 15 минут, встаньте и займитесь спокойным делом. Возвращайтесь в кровать только при сонливости и вставайте в привычное время.
Как поддержать поджелудочную железу: два простых рецепта
Народные рецепты для поддержки поджелудочной железы: настой семян укропа и овсяная каша. Простые способы помочь пищеварению и избежать панкреатита.
Брусника: польза и целебные свойства
Брусника — ценная ягода с уникальными целебными свойствами. Узнайте, чем полезны ягоды и листья брусники, при каких заболеваниях их применяют.
