Многие люди боятся использовать алюминиевую фольгу при готовке, опасаясь того, что он может навредить здоровью. Однако эксперты уверяют: есть повод расслабиться и спокойно запекать продукты, заворачивая их в фольгу. Алюминий,…
Почему потребление БАДов может представлять угрозу для здоровья? Риски, связанные с употреблением биологически активных добавок, обусловлены несколькими факторами. Еще примерно 25 лет назад на рынке появились первые средства для похудения,…
Представьте школьника из Японии. Он не поднимает чипсы и не запивает их газировкой во время перемены. В его обеденном ланч-боксе — рис, рыба, овощи и мисо-суп. А теперь сравните его…
Какао известно как источник долголетия и благополучия. Исследования показывают, что в его зернах содержится эпикатехин — вещество, которое помогает организму бороться с заболеваниями такими как рак, диабет, инфаркты и инсульты.…
Половина случаев инфарктов происходят без предварительных признаков, потому что холестерин не вызывает боли. Более 57% взрослых в России старше 35 лет имеют повышенный уровень холестерина, причем у многих из них…
Грецкий орех считается продуктом, благотворно влияющим на ум и сердце. В народе существует пословица: «Наелся орехов — ум у тебя начнется». Этот орех получил название «дерево мудрости», так как форма…
Считается, что для здоровья человеку необходимо ежедневно употреблять ровно восемь стаканов воды. Говорят, что в противном случае организм может начать сохнуть, подобно кактусу под палящим солнцем. Однако современные исследования ученых…
Для поддержания здоровья суставов и укрепления костной и хрящевой ткани важно включать в рацион определённые продукты и вещества. Кальций — ключевой строительный материал для формирования костей. В его источники входят…
Для поддержки и восстановления здоровья кишечной микрофлоры рекомендуется использовать несколько методов. Первый способ: ежедневно употребляйте не менее одного литра кефира. Это может быть как обычный продукт, так и биокефир. Второй…
Пшеничная мука различается по степени очистки — от грубой до очень белой. Старшее поколение часто говорило: «Чем темнее мука, тем ближе к земле и к здоровью». В каждом виде муки…
