Комбуча: что нужно знать о чайном грибе
Чайный гриб (комбуча) — домашний ферментированный напиток с тонизирующими свойствами. Узнайте о пользе, противопоказаниях и правилах употребления.
Что скрывает поджелудочная: простые способы поддержать здоровье
Поджелудочная железа влияет на пищеварение, а сбои могут привести к панкреатиту и диабету. Расскажем о двух простых рецептах.
На каком боку спать, чтобы сон был крепче: мнение врачей
Врачи объясняют, почему сон на левом боку полезнее: лучше работает пищеварение и лимфатическая система, снижаются риски для здоровья.
Тмин: древняя приправа с полезными и «защитными» свойствами
Тмин — древняя приправа с «защитными» поверьями и домашними рецептами: тминное молоко для кормящих и помощь при тяжести в желудке.
Витамин D может облегчать симптомы раздражённого кишечника
Ежедневный приём витамина D в течение 12 недель уменьшал симптомы раздражённого кишечника: снижалось воспаление и улучшалась иммунная защита.
Биологические часы организма: когда что работает и как планировать питание
Узнайте, как по биологическим часам меняется активность органов в течение суток и как правильно распределить приемы пищи.
Чернослив: полезен не только для кишечника
Чернослив мягко улучшает работу кишечника, поддерживает сердце, кости, гемоглобин и зрение. Важно правильно выбирать и знать противопоказания.
Эффективные способы мягкой очистки кишечника в домашних условиях
Расскажем о двух домашних средствах для очистки кишечника: овсяно-рисовой каше и настое из морковной ботвы. Как принимать.
Отруби для кишечника: как мягко очистить и наладить стул
Отруби мягко очищают кишечник благодаря нерастворимой клетчатке, помогают при запорах и насыщают. Как правильно начать прием и кому нельзя.
Пшённая каша: польза для сердца, пищеварения и обмена веществ
Пшённая каша поддерживает здоровье сердца, помогает стабилизировать давление, улучшает метаболизм и пищеварение. Антиоксиданты выводят токсины.
