Как снизить давление: 7 домашних способов и рецепты для поддержки
7 домашних способов снизить давление и рецепты для поддержки: травы, настои, питание и рекомендации по образу жизни. Важно — нужна консультация врача.
Что влияет на продолжительность жизни: генетика или образ жизни?
Мечта о долгой и счастливой жизни часто связана с правильным питанием, занятиями спортом, употреблением биодобавок и другими активностями, которые обещают увеличить продолжительность существования. Однако, удивительно, что часть факторов, влияющих на…
От наследственности к образу жизни: что влияет на возраст лица
Исследование, проведённое учёными, показало, что у однояйцевых близнецов, имеющих одинаковый генетический материал и сходные стартовые условия, внешние признаки старения значительно зависят от образа жизни. В рамках проекта было сделано фотографии…
Правда о детоксе: зачем и как очищать организм правильно
Организм — это не мусорное ведро, и его не нужно очищать с помощью специальных техник или чаев. В 90-х годах многие считали, что нуждается в «детоксе»: бабушки чистили печень оливковым…
Влияние хронотипа на риск сердечно-сосудистых заболеваний
Новое исследование выявило, что у людей, характеризующихся вечерним хронотипом, риск развития инфарктов и инсультов существенно выше по сравнению с «жаворонками» и представителями промежуточного типа. В течение 14 лет ученые из…
Мифы о детоксикации организма и реальное здоровье
Организм — это не мусорник. И делать из этого процедуру «очищения» при помощи чая — бесполезно. В 90-х годах многие искали способы избавиться от вредных веществ: бабушки очищали печень оливковым…
Всемирный день борьбы с раком: важность профилактики и ранней диагностики
4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями — значимый повод напомнить о том, что каждый из нас может предпринять меры для защиты своего здоровья и здоровья окружающих. Онкологические…
Недосып значительно сокращает продолжительность жизни
Недостаток сна опаснее, чем принято считать Обновленные исследования показывают: недостаток сна — менее 7 часов в сутки — существенно сокращает продолжительность жизни. По своему влиянию этот фактор уступает только курению,…
Влияние переработок на структуру мозга и эмоциональное здоровье
Ближе к выходным и хочется оставить рабочий ноутбук, но важно понимать, как постоянные переработки отражаются на нашем мозге и настроении. Исследования показывают, что переработки не только вызывают усталость глаз и…
Советы по профилактике рака на основе личного опыта
В статье рассказывается о мерах профилактики онкологических заболеваний, основанных на личных наблюдениях и опыте автора. Не стоит ежедневно употреблять красное мясо и переработанные продукты, такие как колбаса, ветчина и сосиски.…
