Несколько простых упражнений, которые помогают сохранять молодость мозга и повышают его адаптивность. Регулярное выполнение этих практик в повседневной жизни способствует улучшению работы нервной системы и возвращает ощущение ясности в периоды…
Недостаток энергии при наличии сил и полноценном сне Иногда можно чувствовать себя усталым и в ясное утро после хорошего ночного отдыха, а к полудню — уже ощущать сильную усталость. В…
Новое научное исследование, проведённое специалистами из Китайской академии наук, кардинально меняет представление о причине привычки откладывать дела на потом, сводя её не к лени. В течение восьми лет учёные наблюдали…
Если вы устали слышать, что гипертония — это результат излишнего стресса, неправильного питания или неправильного образа жизни, то есть хорошие новости от науки. Оказывается, даже при соблюдении всех правил здорового…
Исследования показывают, что наш мозг по-разному реагирует на слова и звуки, исходящие из разных сторон. Наиболее неправильным является обращение к человеку сзади: даже самые приятные звуки сзади воспринимаются как возможная…
Существует устоявшееся заблуждение: «я уже взрослый, мне не нужно делиться своими переживаниями». Такой подход может привести к ускоренному старению мозга. Американские ученые исследовали 2,2 тысячи человек старше 45 лет, которые…
Лёд и мороженое постепенно вытесняют устаревшие представления о их вреде. Часто считают, что мороженое вредно для фигуры, зубов и морального состояния, подразумевая, что его употребление — это что-то вроде проступка,…
Думать за вас могут колбасы и сосиски Когда человек заявляет: «Я просто люблю сосиски», его гипоталамус, вероятно, тихо улыбается. Потому что, как показывают исследования, выбор зачастую не полностью осознанный. Исследователи…
Молодые люди, важно знать, что окончательное формирование лобных долей происходит примерно к возрасту 25 лет. По окончании этого процесса восприятие мира и ваше мышление могут кардинально измениться. Практически, мозг достигает…
Существует распространённый миф о том, что помощь окружающим связана с моралью, кармой и романтичными цитатами в социальных сетях. Однако научные исследования давно показывают, что оказание поддержки другим — это простая…
