Поздравление с Новым годом и пожелания здоровья
Поздравляем с Новым годом и желаем гармонии, любви к себе и исполнения задуманных желаний. Не забывайте о здоровье — мы будем помогать.
Физическая активность снижает риски, связанные с недосыпом
Исследование китайских ученых показало: при недосыпе риск смерти снижается, если поддерживать интенсивную активность минимум 150 минут в неделю.
Молочный гриб: что он реально делает и кому не стоит рисковать
Молочный гриб — это ферментированный напиток из симбиоза дрожжей и бактерий. Он может поддерживать пищеварение, но не лечит всё и не всем подходит.
Может ли страх привести к смерти: вазовагальная реакция и риск при болезнях сердца
Сильный страх может вызвать вазовагальную реакцию: падение давления и краткий обморок. При больном сердце риск выше.
Как проращивать семена и зерна: правила и лучшие варианты
Как проращивать пшеницу, чечевицу, гречку и семена: общие правила, время замачивания и полезные свойства ростков.
Простой рецепт от варикоза: история улучшения и облегчения боли
История двух женщин, которым помог простой рецепт при варикозе: ванночки с солью и хозяйственным мылом и уход утром сывороткой.
Пшено: польза каши для сердца, метаболизма и пищеварения
Пшённая каша поддерживает сердце, стабилизирует давление, ускоряет метаболизм и помогает работе желудка. Антиоксиданты выводят токсины.
Натуральные продукты при изжоге: мёд манука, кинза и бананы
Мёд манука, кинза и бананы могут уменьшать изжогу и поддерживать слизистую желудка. Узнайте, как и когда лучше употреблять эти продукты.
Топ-5 ошибок при лечении ран и ссадин
Частые ошибки при обработке ран и ссадин: неправильное промывание, спиртовые средства, порошки и игнорирование осложнений. Узнайте, как действовать безопасно.
НАЖБП: как «терпеливая» печень реагирует на алкоголь, лишний вес и сахар
НАЖБП развивается постепенно: алкоголь, лишний вес и сахар ведут к воспалению, фиброзу и риску цирроза. Помогают снижение веса и средиземноморское питание.
