Топ-5 способов облегчить мигрень без таблеток
Узнайте 5 способов облегчить мигрень без таблеток: перекус, кофе, тишина и темнота, два компресса и упражнения для шеи.
Почему бытовые дезинфицирующие спреи могут вредить лёгким
Бытовые дезинфицирующие спреи могут раздражать дыхательные пути. Особенно при распылении: возможны воспаление, астма и ХОБЛ.
Топинамбур: польза, сироп и лечебные рецепты при диабете и не только
Топинамбур и сироп на его основе: польза, рецепт приготовления, способы применения при диабете, отёках, похудении и рецепты для кожи и суставов.
Как быстро облегчить боль в горле: лимон и мед
Лимон и мед помогают облегчить боль в горле: разжижают слизь, снимают воспаление и поддерживают иммунитет. Рецепты и частота приема.
Домашнее средство из желатина для суставов и спины: как принимать
Простой рецепт из желатина: приготовление на ночь, курс 1 месяц. Может уменьшить боль в шее, спине, суставах и ногах.
Привычки, которые могут навредить почкам: что стоит изменить
Некоторые повседневные привычки перегружают почки: терпение в туалете, сидячий режим и избыток кофе. Что изменить.
Какие витамины особенно важны весной: D, C и B12
Весной важны витамины D, C и B12: для костей, иммунитета и нервной системы. Узнайте, почему может возникать дефицит и как его избежать.
Чем заменить сигареты: таблетки, пластыри, жвачка и ловушки «невинной» замены
Сигареты встроены в повседневные ритуалы, и одной силы воли мало. Рассказываем, чем заменить курение и как не заменить одну зависимость другой.
Пустырник при стрессе: успокаивает без сонливости
Пустырник успокаивает и снижает тревожность без сонливости днем. Узнайте, как приготовить чай и принимать его 2–3 раза в день.
Псиллиум: полезная шелуха для кишечника, аппетита и сердца
Псиллиум помогает при запорах и диарее, снижает аппетит и холестерин. Важно запивать большим количеством воды.
