Чай с манжеткой при климаксе: как приготовить и кому нельзя
Чай с манжеткой при климаксе: как приготовить и принимать. Указаны противопоказания при тромбозах, варикозе и беременности.
Чай из малинового листа: польза, кому нельзя и как заваривать
Чай из малинового листа богат витамином C: помогает при простуде, поддерживает сосуды и женское самочувствие. Важно знать противопоказания и правильную заварку.
Три факта о витексе: как он влияет на гормоны и ПМС
Витекс не содержит гормонов, но влияет на гипофиз и помогает при симптомах ПМС. Эффект накапливается: принимать нужно минимум 3 месяца.
Шалфей для женщин 40+: как он помогает при сухости и приливах
Шалфей может мягко поддерживать при сухости и приливах у женщин после 35–40. Рецепт чая и важные противопоказания.
Как долго варить костный бульон: женская сага о белке
Костный бульон лучше варить не меньше 24 часов, а цель — до 72. Длительное томление увеличивает белок и помогает поддерживать женское здоровье.
Манжетка: «женская трава», которая мягко поддерживает гормональный баланс
Манжетка мягко поддерживает гормональный фон и помогает при акне перед месячными, нерегулярном цикле и болезненных менструациях. Действует через 2–3 цикла.
14 признаков дефицита витамина B12 у женщин после 40 лет
14 признаков дефицита витамина B12 у женщин после 40: от усталости и бледности до онемения и нарушений зрения. Как восполнить.
Планирование программы по женскому здоровью: ответы и курсы для женщин всех возрастов
Я была приятно удивлена, насколько масштабным стал наш разговор. Хоть я и делилась видео по алгебре, которое было опубликовано недавно, оно лишь верхушка айсберга. Под ним скрывается множество вопросов, которые…
Всемирный день осведомлённости об эндометриозе: важность ранней диагностики и понимания заболевания
Сегодня отмечается Всемирный день информированности об эндометриозе. Его цель — привлечь внимание к этому заболеванию и помочь женщинам своевременно распознавать тревожные симптомы, которые часто игнорируются на протяжении многих лет. Эндометриоз…
Напоминание о бесплатном вебинаре по гормональным колебаниям 19 марта
Через два дня состоится мой бесплатный онлайн-урок, посвящённый вопросам гормональных изменений и их влияния. Напоминаю, что мероприятие запланировано на 19 марта в 19:00 по московскому времени. Если вы ещё не…
