Почему важно замачивать орехи перед их употреблением? Остатки фитиновой кислоты, содержащиеся в орехах, мешают их полноценному усвоению организмом. Процесс замачивания помогает устранить эту кислоту. На практике это означает, что после…
Нипах — опасный вирус, о котором важно знать Комментарий эксперта телеканала «Доктор», специалиста в области биотехнологий и генной инженерии, Николая Дурманова. Что представляет собой вирус Нипах? Этот вирус был впервые…
EMS — это метод электростимуляции мышц, который возник в медицинских целях, а не в рамках модных трендов. Его разработали для космонавтов и пациентов, восстанавливающихся после травм, когда мышцы теряют свою…
Перед сном можно приготовить легкий гвоздичный настой — эффективный способ поддержать здоровье и обеспечить спокойный сон. Как приготовить такой настой: Возьмите 4–5 бутонов гвоздики. Залейте их одним стаканом горячей воды.…
Кортизол часто называют «гормоном стресса» не из-за его характера, а потому, что он выполняет важную роль. Это стероид, который вырабатывается надпочечниками в ответ на сигналы головного мозга: «Кажется, хозяин снова…
Лечение горчицей: От простуды и гриппа.Для этого нужно смешать одну столовую ложку горчицы с тремя столовыми ложками тёплой воды, добавить щепотку соли и тщательно перемешать до получения густой смеси. Далее…
Нет, в человеческом организме нет внутреннего таймера, который в определённое время закроет доступ к переработке молочных продуктов и автоматически превратит их в жир. К сожалению (или к счастью), физиология человека…
Множество продуктов могут служить источником калия, превышающим по уровню бананы, и при этом обладают высокими полезными свойствами. Идея о «суперпродукте» на основе банана возникла в медиа давно, ведь этот фрукт…
Многие могут воспринимать процедуру парафинотерапии, как что-то из области медицины или травмпунктов, однако на практике это метод, позволяющий оздоровить кожу рук, которая зимой, при контакте с водой и бытовой химией,…
Подводя итоги января, я хочу выделить три важных аспекта, которые стоит учитывать для укрепления здоровья. Первое: Иммунитет формируется не только благодаря таблеткам, а в первую очередь в слизистых носа и…
