Суперфуды: маркетинг, польза и подводные камни
«Суперфуды» — маркетинговый термин: чиа, киноа и авокадо полезны, но не лечат всё сразу. Есть нюансы и противопоказания.
Домашние способы поддержки поджелудочной железы
Как поддержать поджелудочную в домашних условиях: цикорий, гречневая диета на кефире и картофельный сок. Перед применением — врач.
Тыквенное масло: польза для здоровья и красоты
Тыквенное масло ценили как «черное золото»: поддерживает память, сосуды, кожу и пищеварение. Главное правило — не нагревать.
Шиповник на даче: польза и целебные свойства
Шиповник на даче содержит много витамина C: укрепляет иммунитет, поддерживает тонус, улучшает обмен веществ и помогает при воспалениях.
Отвар из семян подсолнечника при гипертонии: приготовление и эффект
Отвар из семян подсолнечника рекомендуют при гипертонии и головных болях: он богат никотиновой кислотой и улучшает кровообращение.
Базилик: природный антибиотик и антиоксидант для сердца и сосудов
Базилик — природный антиоксидант и антибактериальное средство. Он поддерживает сосуды, помогает снижать риск атеросклероза.
Почему холодные напитки могут вредить сердцу: советы из наблюдений
Почему после холодной воды может «сжимать внутри»: при резком охлаждении сужаются сосуды и растёт нагрузка на сердце. Как пить правильно.
Поздравление с Новым годом и пожелания здоровья
Поздравляем с Новым годом и желаем гармонии, любви к себе и исполнения задуманных желаний. Не забывайте о здоровье — мы будем помогать.
Физическая активность снижает риски, связанные с недосыпом
Исследование китайских ученых показало: при недосыпе риск смерти снижается, если поддерживать интенсивную активность минимум 150 минут в неделю.
Польза тыквы для печени: как правильно употреблять
Тыква помогает поддерживать печень: способствует очищению и восстановлению. Узнайте, как употреблять тыкву — например, в свежем салате.
