Пищевые красители: яркость с сахарным ударом
Каждый пятый продукт содержит синтетические красители, сахара в них на 141% больше. Производители постепенно отказываются от таких добавок.
Почему у китайцев не болят суставы: рецепт с желатином
Простой рецепт с желатином помогает укрепить суставы и снять боль. Узнайте, как китайцы сохраняют подвижность в старости.
Как колбаса меняет мозг: выводы исследования
Исследование показало, что ультрапереработанные продукты, включая колбасу, связаны с изменениями мозга, влияющими на аппетит. Чем меньше такой еды, тем лучше.
Польза мяты для здоровья: свойства и применение
Мята богата антиоксидантами, помогает при астме, бронхите, расстройствах желудка и головной боли. Рассказываем о полезных свойствах и применении.
Опасное сочетание: почему нельзя пить алкоголь с кофеином
Узнайте, чем опасно сочетание алкоголя и кофеина: влияние на сердце, риск обезвоживания и проблемы с кишечником.
Отдых без телефона: почему лень полезна для мозга
Почему скука и безделье помогают нервной системе восстановиться, а бесконечный скроллинг соцсетей — нет.
Поза для сна и здоровье: как выбрать правильное положение
Поза для сна влияет на шею, поясницу, пищеварение и храп. Разбираем плюсы и минусы сна на боку, спине и животе.
Курага: природный источник магния для здоровья сосудов
Курага богата магнием, помогает снимать спазмы сосудов, улучшает кровоток, работу сердца, почек и память. Полезна при беременности.
Шоколадное похмелье: почему трудно остановиться и как вернуть контроль
Шоколадное похмелье — это не алкоголь, а реакция на сахар и жир. Узнайте, почему сложно остановиться и как вернуть контроль без жёстких запретов.
Запись вебинара «ЖКТ в порядке» и скидка на курс
Запись вебинара «ЖКТ в порядке» доступна 10 дней. Успейте купить курс «Его Величество Кишечник» со скидкой 25% до полуночи.
